Viisaasti herkkä -verkkokurssi
Tuotekuvaus
Tunnistatko olevasi erityisherkkä? Pohditko erityisherkkyyden vaikutuksia omassa elämässäsi? Haluatko lisätä hyvinvointiasi ja vähentää herkkyydestä aiheutuvia haittoja?
Viisaasti herkkä -verkkokurssi on positiivisen psykologian asiantuntija Taina Laanen laatima aarreaitta herkille ihmisille. Se on kuin oppikirja herkkyydestä, vertaistukitapaaminen ja valmentajan vastaanotto yhtä aikaa.
Herkän elämä saattaa välillä olla aistimusten ja tunteiden armoilla heittelehtimistä. Se voi pahimmillaan olla kuormittavaa ja uuvuttavaa – mutta parhaimmillaan se on vivahteikasta, mielenkiintoista ja merkityksellistä. Viisaasti herkkä -verkkokurssi kerää yhteen parhaat harjoitukset ja ajatukset itsetuntemuksen kehittämiseen ja oman kokemusmaailman säätelyyn. Kurssi nojaa tutkittuihin psykologian alan menetelmiin, ratkaisukeskeiseen valmennukseen sekä käytännön kokemukseen herkän elämästä.
Kurssilla saat tietoa herkkyydestä esimerkiksi videoiden ja tekstien muodossa. Lisäksi Laane esittelee toimivia työkaluja esimerkiksi tunteiden ja kuormituksen säätelemiseen sekä vaativiin tilanteisiin. Tutustut uusiin työkaluihin mm. ohjattujen kuunteluharjoitusten ja työkirjamaisten pohdintatehtävien avulla. Teet kurssilla monipuolisia harjoituksia, joiden myötä itsetuntemus lisääntyy, omat vahvuudet kirkastuvat, opit herkkyyden säätelyä sekä hyväksyt itsesi sellaisena kuin olet.
Kurssilla on kuusi alla lueteltua teemaa:
- herkän itsetuntemus
- aistien tasapaino
- tunteiden tasapaino
- empatian tasapaino
- pohdinnan tasapaino
- itsearvostuksen tasapaino
Bonuksena kurssimateriaaliin kuuluu myös yleisökysymyksien pohjalta kirjoitetun artikkelin: ”Kiperimmät kysymykset ja vastaukset herkkyydestä”.
Jokainen teema on jaettu alla esiteltyihin osioihin:
- Tutustu-video osioiden alussa kertoo kouluttajan vertaiskokemuksia aiheesta ja esittelee teeman
- Tiedä-osuus on diasarja, joka kokoaa keskeisen tiedon ja vinkit
- Treenaa-osuudesta löydät viikon harjoitukset ääni- ja tekstitiedostoina
- Tuumaa-osuus antaa pohdintatehtäviä, jonka voit halutessasi printata itsellesi ja täyttää kurssin aikana
Saat kurssin sisällöt käyttöösi heti ostoksen jälkeen ja voit tutustua niihin täysin omaan tahtiisi ajasta ja paikasta riippumatta. Kouluttaja kuitenkin suosittelee tutustumaan kuhunkin teemaan viikko kerrallaan. Teemaan liittyviä harjoituksia kannattaa tehdä rauhassa omassa arjessa, jolloin saat kurssista parhaan hyödyn irti. Kurssimateriaali on käytettävissä 3kk ostohetkestä alkaen.
Maksettuasi tilauksen saat kaksi erillistä vahvistusviestiä sähköpostiin, joista jälkimmäisestä löydät kirjautumisohjeet verkkokurssialustalle. Tarkistathan kaikki sähköpostikansiosi, myös roskapostin ja markkinointiviestit, mikäli et löydä vahvistusviestejä.
Voisit pitää myös näistä
Kouluttajan tiedot
Taina Laane on kouluttaja, kirjailija, työnohjaaja ja positiivisen psykologian asiantuntija. Hän on koulutukseltaan yhteiskuntatieteiden ja soveltavan positiivisen psykologian maisteri (MAPP) sekä ratkaisukeskeinen työnohjaaja ja valmentaja.
Laane on kirjoittanut teoksen Vahvuutena herkkyys – kirjeitä hänelle, joka kokee syvästi. Lisäksi hän on kirjoittanut viisi muuta positiivista psykologiaa soveltavaa teosta. Laane on myös pidetty esiintyjä ja kouluttaja, jolla on monipuolinen asiantuntemus hyvinvoinnin psykologiasta.
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Tunnistatko olevasi erityisherkkä? Pohditko erityisherkkyyden vaikutuksia omassa elämässäsi? Haluatko lisätä hyvinvointiasi ja vähentää herkkyydestä aiheutuvia haittoja?
Viisaasti herkkä -verkkokurssi on positiivisen psykologian asiantuntija Taina Laanen laatima aarreaitta herkille ihmisille. Se on kuin oppikirja herkkyydestä, vertaistukitapaaminen ja valmentajan vastaanotto yhtä aikaa.
Herkän elämä saattaa välillä olla aistimusten ja tunteiden armoilla heittelehtimistä. Se voi pahimmillaan olla kuormittavaa ja uuvuttavaa – mutta parhaimmillaan se on vivahteikasta, mielenkiintoista ja merkityksellistä. Viisaasti herkkä -verkkokurssi kerää yhteen parhaat harjoitukset ja ajatukset itsetuntemuksen kehittämiseen ja oman kokemusmaailman säätelyyn. Kurssi nojaa tutkittuihin psykologian alan menetelmiin, ratkaisukeskeiseen valmennukseen sekä käytännön kokemukseen herkän elämästä.
Kurssilla saat tietoa herkkyydestä esimerkiksi videoiden ja tekstien muodossa. Lisäksi Laane esittelee toimivia työkaluja esimerkiksi tunteiden ja kuormituksen säätelemiseen sekä vaativiin tilanteisiin. Tutustut uusiin työkaluihin mm. ohjattujen kuunteluharjoitusten ja työkirjamaisten pohdintatehtävien avulla. Teet kurssilla monipuolisia harjoituksia, joiden myötä itsetuntemus lisääntyy, omat vahvuudet kirkastuvat, opit herkkyyden säätelyä sekä hyväksyt itsesi sellaisena kuin olet.
Kurssilla on kuusi alla lueteltua teemaa:
- herkän itsetuntemus
- aistien tasapaino
- tunteiden tasapaino
- empatian tasapaino
- pohdinnan tasapaino
- itsearvostuksen tasapaino
Bonuksena kurssimateriaaliin kuuluu myös yleisökysymyksien pohjalta kirjoitetun artikkelin: ”Kiperimmät kysymykset ja vastaukset herkkyydestä”.
Jokainen teema on jaettu alla esiteltyihin osioihin:
- Tutustu-video osioiden alussa kertoo kouluttajan vertaiskokemuksia aiheesta ja esittelee teeman
- Tiedä-osuus on diasarja, joka kokoaa keskeisen tiedon ja vinkit
- Treenaa-osuudesta löydät viikon harjoitukset ääni- ja tekstitiedostoina
- Tuumaa-osuus antaa pohdintatehtäviä, jonka voit halutessasi printata itsellesi ja täyttää kurssin aikana
Saat kurssin sisällöt käyttöösi heti ostoksen jälkeen ja voit tutustua niihin täysin omaan tahtiisi ajasta ja paikasta riippumatta. Kouluttaja kuitenkin suosittelee tutustumaan kuhunkin teemaan viikko kerrallaan. Teemaan liittyviä harjoituksia kannattaa tehdä rauhassa omassa arjessa, jolloin saat kurssista parhaan hyödyn irti. Kurssimateriaali on käytettävissä 3kk ostohetkestä alkaen.
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.