Guten Morgen LinkedIn! Um 5 Uhr morgens aufstehen, um schon vor der Arbeit 10.000 Schritte zu laufen? Eigentlich nicht so mein Ding, aber vielleicht der Beginn einer wunderbaren Frühaufsteher/-läufer-Karriere. 😄 So in den Tag zu starten war auf jeden Fall toll. Danke Eric Weis, dass Du extra in den Münchner Westen gekommen bist und mich dazu motiviert hast! #jabrabewegt nicht nur, sondern #jabraverbindet auch! 😀 Sofie Steuer - wir haben Dich vermisst!
Es gibt da übrigens eine Studie die zeigt, dass 4500 täglich ausreichend sind, 7000 die Obergrenze udn alles darüber eien Fleissaufgabe wenn es darum geht fit alt zu werden. Du brauchst morgen also erst um 05:30 aufstehen :-)
6h und ich bin dabei ☺️
Nice Start. I run 3 mornings per week about 6 KM before work and do some long walks or hiking on weekends. Together with being vegan one year now changed my life entirely. Way to go! If you combine physical fitness with some behavior changes like "don't buy things you don't need, invest in stocks and cryptos" you will be surprised about results ;-)
wow, tolle Initiative ihr beiden! 🏆
Grenzt leicht am Wahnsinn….mega cool! 😅😁💪
Respekt! 👍
Da bin ich oft 😊
Yes, WEKän 😎 Es war mir ein Fest und es hat mir viel Spaß gemacht. Das war genau meine Zeit und und ich freue mich schon auf eine Wiederholung. #TeamICT ist immer bereit 🤩
Kein Slogan
2 JahreGlückwunsch dazu so früh aufzustehen. Das kann ich zumindest nicht. Dafür laufe ich täglich 2x 1h auf dem Laufband und das seit nun fast 7 Monaten. Die Ernährung wurde auch etwas angepasst was mir bisher -10kg eingebracht. Hauptsache du bleibst dran 👍