34 min
Snívanie ZDRAVÁ DUŠA
-
- Mental Health
Sen je výtvorom našej obrazotvornosti. Opakuje sa každú noc. V prenesenom význame je to návšteva kina a sledovanie filmu, v ktorom sme režisérmi my a častokrát zastávame aj hlavnú úlohu. Spánok sa delí do dvoch základných fáz: REM spánok a NONREM spánok. V prvej fáze REM spánku máme uvoľnené svaly a je viditeľné, že snívame. Zavreté oči sa pohybujú. Naše sny sú skvelým prejavom toho, čo cítime a čo prežívame. Počas psychokonzultácií je možné zanalyzovať, čo nám sen naznačuje a zrkadlí. Sčasti to však dokážeme aj my sami. O snoch, o ich význame, vplyve emócií na ne a potrebe spánku, nám porozprávala MUDr. Andrea Heretiková Marsalová, z ambulancie psychiatrie a psychoterapie v Bratislave.
Sen je výtvorom našej obrazotvornosti. Opakuje sa každú noc. V prenesenom význame je to návšteva kina a sledovanie filmu, v ktorom sme režisérmi my a častokrát zastávame aj hlavnú úlohu. Spánok sa delí do dvoch základných fáz: REM spánok a NONREM spánok. V prvej fáze REM spánku máme uvoľnené svaly a je viditeľné, že snívame. Zavreté oči sa pohybujú. Naše sny sú skvelým prejavom toho, čo cítime a čo prežívame. Počas psychokonzultácií je možné zanalyzovať, čo nám sen naznačuje a zrkadlí. Sčasti to však dokážeme aj my sami. O snoch, o ich význame, vplyve emócií na ne a potrebe spánku, nám porozprávala MUDr. Andrea Heretiková Marsalová, z ambulancie psychiatrie a psychoterapie v Bratislave.
34 min