ריפוי טבעי
נערוך היכרות עם דרך חיים מעודדת ריפוי על ידי שינוי אורחות חיים. נלמד לנשום ביחד ונחקור גישות שונות בתזונה. נלמד מה לעשות במקרה של צינון וחום, דלקות מקומיות, קשיי עיכול, עודף סוכר, עודף שומן וכו'.
בהנחיית: אורון שאול גליק, מנחה במכללת אילמה
ימי שלישי, בשעה 14:15-15:30,
עלות סדנא של 7 מפגשים- 210 ש"ח
|
|
| פלדנקרייז
נאפשר לגוף לחוות תנועות שאינן מנוצלות בחיי יום יום, נשתחרר מתכתיבי תנועה בלתי יעילים. נשפר את איכות התנועה באמצעות רצף תנועות עדינות, תוך חיפוש וחקר מרתק של מגוון אפשרויות התנועה הקיים בגופנו. התהליך הלימודי מתבצע בהאזנה להנחיה ורבלית של המורה. מתאים לכל גיל.
בהנחיית: ד"ר עפרה נצר, פיזיותרפיסטית ומורה מוסמכת בשיטת פלדנקרייז
ימי רביעי, בשעה 9:00-10:00
עלות סדנא של 9 מפגשים- 270 ש"ח
|
|
| קריאת שירה וכתיבה
ניפגש עם שירי משוררים,
נבחר שורה או מילה ש"תפסה" אותנו או "נגעה" בנו, ונתנסה בכתיבה בעקבות השיר.
אין צורך בידע או בניסיון קודמים, אלא רק באהבה לכתיבה, ברצון להשתתף ולחלוק את שעל הלב, להכיר וליהנות.
בהנחיית: דינה בשן, מורה ומנחת קבוצות
ימי שני, בשעה 11:00-12:15
עלות סדנא של 9 מפגשים- 270 ש"ח
|
|
|
